โปรตีนพืชยี่ห้อไหนดี - An Overview
โปรตีนพืชยี่ห้อไหนดี - An Overview
Blog Article
» ทางเลือกใหม่เสริมกล้ามเติมกำลัง “โปรตีนจากพืช” กินแทนเนื้อสัตว์ได้
เลือกโปรตีนพืชที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้อง ดีต่อระบบขับถ่าย
ตรวจสอบปริมาณโปรตีน จำนวนแคลอรี่ รวมทั้งปริมาณไขมันและน้ำตาลที่ได้รับ ว่าตรงตามความต้องการหรือไม่
เลือกจากรูปแบบอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
ใช้เทคนิคพิเศษให้รสสัมผัสใกล้เคียงเนื้อสัตว์ มีไฟเบอร์ปริมาณสูง
แคลเซียมบำรุงกระดูก ชะลอความชรา ต้านอนุมูลอิสระได้
โปรตีนถูกดูดซึมผ่านทางลำไส้ โดยโปรตีนจะถูกย่อยสลายโดยเอนไซม์ย่อยอาหาร และดูดซึมขณะที่เปลี่ยนจากเปปไทด์เป็นกรดอะมิโน โดยเปปไทด์ก็คือโปรตีนที่ถูกย่อยก่อนจะกลายเป็นกรดอะมิโน หากจะอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือโปรตีนจะถูกย่อยให้เล็กลงเพื่อให้ดูดซึมง่ายขึ้นนั่นเอง
ใยอาหารหรือไฟเบอร์มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอล รวมถึงชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปในชีวิตประจำวัน พร้อมยังช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย ที่สำคัญยังช่วยอยู่รู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นาน โดยโปรตีนพืชที่มีใยอาหารสูงมักจะมาจากแหล่งอาหารอย่างถั่วเหลืองและอัลมอนด์
โปรตีนจากพืช หมูสับจากพืชผสมวูฟเฟีย
ผู้ป่วย และผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้นร่างกาย
ในทางเทคนิคและโภชนาการ หมายถึงรูปแบบของสารอาหารที่ถูกแยกแยะออกจากสารอื่น ๆ ในแหล่งที่มาของมัน ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้เพื่อเพิ่มความเข้มข้นและส่งเสริมประสิทธิภาพของสารอาหารนั้น ๆ
โลชั่นผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ใช้แล้วผิวกระจ่างใส
โปรตีนสูง ดื่มทดแทนมื้ออาหารได้ คุมหิว โปรตีนเสริม ยี่ห้อไหนดี อิ่มนาน
ช่วยลดโลกร้อนได้อีกทาง เพราะอุตสาหกรรมอาหารจากพืชใช้ทรัพยากรน้อยกว่าอุตสาหกรรมอาหารจากเนื้อสัตว์ และปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่าอีกต่างหาก